呼吸道疾病防治九问九答
牛奶富含优质蛋白质和钙,每100g牛奶可提供,约3g优质蛋白质和104mg钙,再加上它丰富易得,很多人从小养成饮用牛奶的习惯
春天是儿童生长发育的黄金期,如何让孩子长高是很多家长非常关心的话题。与身高增长密切相关的营养素有很多,概括下来主要有蛋白质、维生素A、维生素D、钙、锌等。但在这些常见营养素中唯一作为产能营养素的就是蛋白质,所以足量的优质蛋白摄入尤为重要。
对于很多孩子来说,工作日睡眠不足,只能通过周末补觉,这种现象非常普遍。然而通过周末补觉来补偿睡眠真的可取吗?
有着开阔的视野,畅快运动与欣赏环境并存,远离水泥森林的尘嚣烦恼,呼吸大自然的新鲜空气,户外骑行运动被称为“黄金有氧运动”。