你的身体好不好,看看指甲就知道

浙大二院 医牛健康资讯网综合整理 2024-06-10 指甲“小太阳”|指甲 (202)

今天,我们来聊一聊指甲上的“小太阳”

你是否曾听到,有人感叹

哇塞,你有好多“小太阳”啊,你肯定很健康

而你伸出自己的手

发现有些指甲上缺了一个个的“小太阳”

那是不是就说明不健康呢

01 我们所说的“小太阳”到底是啥

这需要我们先简单了解一下我们指甲的结构:覆盖在指尖端背侧的角质板我们称之为指甲,它的主体部分为甲板,也就是女生涂指甲油的部分。而覆盖在甲周的皮肤为甲皱襞,包括近甲皱襞和侧甲皱襞。

指甲的生发部位,也就是甲母质,大部分位于近端甲皱襞下方,它的远端部分有时候可以透过甲板看到,呈白色半圆形,称为甲半月,这就是人们常说的“月牙”或者“小太阳”了

02 指甲上的“小太阳”大小跟健康有关吗
只要有指甲,就一定会有“小太阳”,一般情况下,每个人的指甲“小太阳”大小和数量是恒定的,只是肉眼并不一定能看到。

“小太阳”大小取决于指甲的生长速度和身体的新陈代谢率,一般来说,使用多的指甲受刺激多,长得快,“小太阳”也就容易被展示出来。比如手指使用频率,使用强度,因此大多数人的拇指都有“小太阳”,而小指指甲的生长速度比其他四指要慢,小指的“小太阳”就比较少见。

当然,还有一部分人,他们的“甲基质”隐藏在手指末端,比较靠后,当生成指甲的“角蛋白细胞”可以被看见时已经不是新鲜的细胞,而是已经长好的指甲。这类人的手指甲一般是看不到“小太阳”的。

03 指甲上的“小太阳”跟健康一点关系都没有吗

上文我们提到,“小太阳”大小取决于指甲的生长速度和身体的新陈代谢率,也因此“小太阳”就可以一定程度上反应人体的新陈代谢水平

如果伴随也有食欲的改变,心率的变化,情绪方面的异常等,结合起来才能综合评估一个人的健康状态。譬如,甲状腺机能的亢进或减退,糖尿病,营养不良以及指甲受到外伤时都有可能出现甲半月的改变。

04 还有指甲的哪些情况可以反应人体的健康情况?

指甲厚度

当你的指甲突然变薄软,可能是营养不良造成的。适当补充一些蛋白丰富的食物观察一下,比如鸡蛋、牛奶、鱼虾等。必要时可以去医院查一下微量元素情况;
当你的指甲变得很厚则可能是灰指甲,灰指甲属于真菌感染性疾病,这种情况会发生传染,需要尽早医院就诊治疗。

指甲颜色

苍白:检查是否存在贫血,另外肺病患者容易指甲苍白;

发黄:可能罹患肝脏疾病,长期吸烟的人由于尼古丁和焦油的接触也会导致指甲泛黄,此外真菌感染也会出现指甲发黄;

发黑:肾功能受损的患者可能指甲发黑。需要警惕的是指甲出现黑线,尤其是粗细不等、颜色不均匀的黑线,以及逐渐增大的黑色斑点,一定要及时医院就诊,排查甲恶性黑色素瘤的可能。

指甲凹凸不平

可能存在营养不良、贫血,需要多补充一些微量元素。如果有顶针状的凹陷,则需要皮肤科就诊检查甲银屑病、甲癣。

指甲脱落
在非外力因素情况下,指甲的脱落可能是急性感染引起的,如果是婴幼儿发生指甲脱离、断裂,极有可能是手足口病,需要及时前往就医。

05 如何正确修剪指甲?

指甲既然这么重要,能反应我们的身体健康状况,在日常护理修剪指甲的我们更要注意。有个修剪的口诀值得记一记:泡一泡,剪一剪,磨一磨

泡一泡:剪脚趾甲前先洗脚,软化指甲再剪,洗澡后修剪也可以起到一样的作用。

剪一剪:修剪时要先中间后两边,这样容易掌控长度。指甲不能修剪过短,让指(趾)甲尖露出1毫米左右小条白边,最好剪成方形,否则容易出现嵌甲进而引起甲沟炎。

磨一磨:剪完后对边角再稍作修剪,用指(趾)甲锉把尖锐的边角打磨光滑。一般来说,成年人的指(趾)甲建议一周修剪一次。

文 | 浙大二院皮肤科 张美洁
审核 | 浙大二院 陈国忠 李伟 方序
责编| 浙大二院 朱俊俊

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