如果你曾佩戴过隐形眼镜，就一定知道每天坚持正确使用和维持良好清洁习惯是个说起来轻松做起来不易的活。可能你没有做到每天清洗，晾干隐形眼镜盒，可能你喜欢在洗澡的时候佩戴隐形眼镜，或者你还在佩戴已经干涩的老镜片。

美国疾病控制和防御中心告诉我们一定要对这些不良习惯说不！在它最新一期的死亡与生病率周报中说道，不正确的隐形眼镜佩戴，清洁和使用习惯是引发角膜炎的一个主要因素，每年有大概100万人因为角膜炎而被送到急诊室或者到访医院，这篇报道首次关注了隐形眼镜佩戴不正确所造成的危害。尽管大部分的发言感染可以靠抗生素治愈，但也有严重情况会导致眼睛永久性的损伤和失明。

佩戴者们一定要明白隐形眼镜是个医疗设备而不是一个装饰，使用时要细心谨慎。可惜人无完人，我们总想在细节上偷懒，还总有理由为自己开脱，太忙啦，没空啦。一些研究显示我们只有低于20%的时候是完全照规章做事的。

好习惯包括：每天对眼镜的清洁和消毒，清洗眼镜盒并更换护理液，接触镜片前认真洗手。不能戴眼镜接触水环境，比如洗澡，游泳，因为游泳池里的水含有杂质和漂水，如果浸入到隐形眼镜里会伤害眼睛，二来，隐形眼镜一旦脱落就很难找到了。

睡觉时还带着隐形眼镜是非常不健康的，因为镜片阻挡了氧气与眼睛的自由接触，眼部缺氧会产生红血丝和干涩感。即使是高级的高透氧镜片也有使用时限，需要定期更换新镜片。

最后一点，随身携带一副备用眼镜，以防哪天你的隐形眼镜会发生些小意外。

医牛独家循证文献：

【1】美国疾病预防与控制中心

【2】美国国家公共电台（NPR）报道