母乳含有丰富的优质蛋白质、必需脂肪酸、乳糖和免疫活性物质，补充营养的同时调节免疫，帮助婴儿抵抗感染，同时母乳较配方奶易消化，是婴儿出生后最理想的食物，是促进婴儿健康成长和发育的关键。

但是生活中，还有一些小婴儿因为妈妈上班，或者一些特殊情况，没办法直接从母亲那里获得母乳，需要靠母亲挤出保存下来之后再进行喂养。那该如何保存母乳，保证它既不会减少营养成分的丢失，又减少污染呢？

如何保证乳汁获取的安全性

1、 在挤出乳汁之前洗手并清洗乳房

2、 确保吸奶器，母乳储存容器的洁净；

3、 最好有独立的母乳储存冰箱。

如何科学储存母乳

2018年母乳喂养医学会临床指南推荐的母乳存储时间表

室内，16-29℃，4小时内最佳在非常干净的条件下可接受6-8小时

冰箱，-4℃，4天内最佳在非常干净的条件下5-8天

冰柜，-18℃，6个月内最佳12个月可接受

温馨提示：

1、母乳未单独恒温储存在冰箱（≤4℃）时最多可存放48小时；

2、解冻的未经巴氏消毒的母乳在冰箱（≤4℃）中最多存放24小时；

3、解冻的巴氏杀菌母乳存放在冰箱（≤4℃）中最多48小时；

4、母乳加热后放置时间不超过4小时，喂养后不超过1小时；

5、解冻后的母乳不可再次冷冻。

如何正确解冻母乳

1、冷藏母乳：水浴加热，在专用容器37-40℃的温水中加热，或用恒温调奶器40℃加热；

2、冷冻母乳：先放冷藏室或冷水中解冻，解冻后在同冷藏母乳一样回温。

PS：禁止使用微波炉加热，开水

本文作者：麻秋萍，蔡峥嵘

指导专家：张星星

编辑：李黎慧子

循证来源：医牛独家循证原文（点击获取链接）